Clips erstellen

Welche Größe und welches Format sollten Clips für TikTok, Reels und Shorts haben?

Exportiere MP4 in 1080×1920 (9:16) mit H.264 und AAC. Offizielle Längenlimits, Dateigrößen und Safe Zones für TikTok, Instagram Reels, YouTube Shorts, X (2026).

Aktualisiert am 28. September 20267 Min. Lesezeit14 Quellen

Kurz gesagt

Exportiere Clips als 9:16-Hochformat-Video mit 1080×1920 Pixeln, als MP4 mit H.264-Video und AAC-Audio. Diese Kombination führen TikTok, Instagram und YouTube alle als unterstützt oder empfohlen auf. Die Längenlimits unterscheiden sich: TikTok akzeptiert Uploads bis 60 Minuten, YouTube behandelt quadratische oder vertikale Videos bis 3 Minuten als Shorts, und Instagram akzeptiert Reels bis 20 Minuten, empfiehlt Reels über 3 Minuten aber keinen neuen Zielgruppen. Halte Untertitel und Gesichter von den Rändern fern; Metas Anzeigenleitfaden für Reels sagt, dass 14 % oben, 35 % unten und 6 % an jeder Seite frei von Text und Logos bleiben sollen, während TikTok und YouTube für organische Posts keine feste Safe Zone in Pixeln veröffentlichen.

Auf dieser Seite

Die kurze Antwort: ein Master-Export
Die Spezifikationen der Plattformen im Vergleich (September 2026)
Safe Zones: Wo Untertitel und Gesichter hingehören
Aus einer Querformat-Quelle einen Hochformat-Clip machen
Exporteinstellungen, die die Neukodierung überstehen
Häufige Formatfehler
Fragen
Quellen

Die kurze Antwort: ein Master-Export

Du brauchst keine eigene Datei für jede Plattform. Eine Master-Datei im Hochformat funktioniert auf TikTok, Instagram Reels und YouTube Shorts und auf X bei Clips innerhalb des dortigen Längenlimits:

Bild: 9:16-Hochformat, 1080×1920 Pixel.
Container und Codecs: MP4, H.264-Video, AAC-Audio. YouTube empfiehlt AAC-LC mit 48 kHz.
Bildrate: Behalte die Bildrate der Quelle bei, meist 30 oder 60 fps, und exportiere mit konstanter Bildrate. Die Upload-API von TikTok akzeptiert 23 bis 60 fps.
Bitrate: YouTube empfiehlt etwa 8 Mbit/s für 1080p bei 24–30 fps und 12 Mbit/s bei 48–60 fps (SDR).
Länge: höchstens 3 Minuten, wenn der Clip auf Instagram empfohlen und auf YouTube als Short eingestuft werden soll.

Zwei Hinweise der Plattformen sprechen für volles 1080p. TikTok sagt Mitgliedern von Creator Rewards: „Achte darauf, dass deine Videos 1080p oder höher haben“, um sich für den Additional Reward zu qualifizieren. Metas aktueller Anzeigenleitfaden für Reels nennt 1440×2560 Pixel, 1080×1920 ist also eine Untergrenze, keine Obergrenze. Eine 720p-Quelle auf 1080p hochzuskalieren fügt Pixel hinzu, aber keine Details.

Die Spezifikationen der Plattformen im Vergleich (September 2026)

Die Tabelle zeigt, was jede Plattform veröffentlicht. „Nicht veröffentlicht“ heißt, dass wir die Angabe auf den eigenen Hilfe- oder Entwicklerseiten der Plattform nicht gefunden haben. Angaben mit dem Vermerk „Anzeigen“ oder „API“ stammen aus der Anzeigen- oder Entwicklerdokumentation, die von dem abweichen kann, was die App zulässt.

Angabe	TikTok	Instagram Reels	YouTube Shorts	X
Seitenverhältnis	9:16 empfohlen (Anzeigenspezifikation)	9:16 ohne Rahmen	Quadratisch oder vertikal	1:3 bis 3:1 akzeptiert (API)
Auflösung	1080p oder höher für den Additional Reward von Creator Rewards; 360 bis 4.096 px pro Seite (API)	„Hochauflösend“; 1440×2560 im Anzeigenleitfaden	Für Shorts nicht veröffentlicht; Bitraten-Empfehlung für 1080p siehe oben	Bis 1080p bei Premium-Uploads
Maximale Länge	10 Minuten bei Aufnahme in der App; 60 Minuten beim Upload	20 Minuten; über 3 Minuten wird neuen Zielgruppen nicht empfohlen	3 Minuten (längere vertikale Videos gelten als Langformat)	140 Sekunden ohne Premium; unter 4 Stunden mit Premium
Maximale Dateigröße	4 GB (API); Limit der App nicht veröffentlicht	Für organische Reels nicht veröffentlicht; 4 GB im Anzeigenleitfaden	256 GB oder 12 Stunden, je nachdem, was weniger ist	512 MB ohne Premium; 16 GB mit Premium
Dateitypen	MP4 (empfohlen), WebM, MOV (API)	MP4, MOV (Anzeigenleitfaden)	MP4 empfohlen	MP4 mit H.264 (API)
Safe Zone	Hängt von der Länge des Posttexts und dem Anzeigenformat ab (Anzeigen); Vorlagen zum Herunterladen	14 % oben, 35 % unten, 6 % an jeder Seite frei halten (Anzeigenleitfaden)	Auf den geprüften Seiten nicht veröffentlicht	Nicht veröffentlicht

Die Länge von Shorts hat eine Vorgeschichte. Seit dem 15. Oktober 2024 stuft YouTube quadratische oder vertikale Uploads bis 3 Minuten als Shorts ein. Uploads über 15 Minuten brauchen auf YouTube außerdem ein bestätigtes Konto; für Clips spielt das keine Rolle.

Bei Instagram ist die 3-Minuten-Grenze die, auf die es ankommt. Die Hilfeseite von Instagram sagt, „Reels über 3 Minuten werden neuen Zielgruppen nicht empfohlen“, und die Hinweise für Creator sagen: „Um empfohlen zu werden, darf dein Inhalt höchstens 3 Minuten lang sein.“

Safe Zones: Wo Untertitel und Gesichter hingehören

Jede App legt ihre eigenen Buttons, Posttexte und Profilangaben über das Video. Text oder Gesichter unter diesen Einblendungen sind schwer zu sehen.

Meta veröffentlicht die klarsten Zahlen. Der Anzeigenleitfaden für Reels sagt, dass „mindestens 14 % oben, 35 % unten und 6 % an jeder Seite“ des Assets frei von Text, Logos und anderen wichtigen Elementen bleiben sollen. Auf ein Bild von 1080×1920 angewendet ergibt das:

Rand	Metas Anteil	Pixel bei 1080×1920
Oben	14 %	etwa 269 px
Unten	35 %	672 px
Links und rechts	je 6 %	je etwa 65 px
Verbleibender sicherer Bereich	Was übrig bleibt	etwa 950 × 979 px, leicht oberhalb der Mitte zentriert

Die Anzeigenspezifikationen von TikTok sagen, dass die Safe Zone vom Format des Videos, der Länge des Posttexts und zusätzlichen Anzeigenformaten abhängt, und TikTok bietet Safe-Zone-Vorlagen zum Herunterladen an. YouTube veröffentlicht auf den Hilfeseiten zu Shorts, die wir geprüft haben, keine Pixelwerte.

Eine Praxisregel, abgeleitet aus Metas Zahlen und keine offizielle Spezifikation von TikTok oder YouTube: Halte eingebrannte Untertitel und das Gesicht des Sprechers im mittleren Band des Bildes, deutlich oberhalb des unteren Drittels. Teste einen Export in jeder App, bevor du einen ganzen Stapel postest.

Aus einer Querformat-Quelle einen Hochformat-Clip machen

Die meisten Clipping-Quellen sind 16:9: Streams, Podcasts, Interviews. Du hast drei Wege, sie in 9:16 unterzubringen, und jeder hat seinen Preis:

Bildschirmfüllender Zuschnitt. Skaliere das Video auf die volle Höhe und schneide die Seiten ab. Ein 9:16-Fenster behält nur etwa 32 % der Breite eines 16:9-Bildes, du musst den Bildausschnitt also auf den Sprecher oder die Aktion setzen. Es sieht nativ aus, aber alles außerhalb des Fensters geht verloren.
Balken oben und unten. Passe die volle Breite ein und lass oben und unten Balken stehen. Das Video füllt nur etwa 32 % der Bildschirmhöhe (608 von 1.920 px). Instagrams Hinweise zu Empfehlungen verlangen Videos „ohne Rahmen“, schlichte Balken sind also die schwächste Wahl.
Gestaltetes Layout. Setze das 16:9-Video in einen 9:16-Rahmen mit Titel, Untertiteln oder anderem Kontext darum herum. Du behältst die ganze Einstellung, aber sie ist kleiner. Instagram hat nicht gesagt, ob es solche Layouts als Rahmen behandelt.

Splitscreens mit Füllmaterial ohne Bezug bergen ein eigenes Risiko: Die Creator Academy von TikTok führt „Splitscreens, bedeutungslose Reaktionen, minderwertige Bilder oder Slide-Videos“ als Zeichen geringer Qualität in ihren Kontoprüfungen für Creator Rewards auf.

Hinweis zum Tool: FastClip exportiert ein Video im Format der Quelle, eine 9:16-Karte, in der das Video unter einem Titel eingerahmt ist, oder einen bildschirmfüllenden 9:16-Zuschnitt, der Gesichtern automatisch folgen kann.

Exporteinstellungen, die die Neukodierung überstehen

Jede Plattform kodiert deinen Upload neu. Verhindern kannst du das nicht, aber du kannst ihr ein sauberes Ausgangsmaterial geben:

Exportiere in der endgültigen Größe. Rendere in deinem Editor in 1080×1920, statt die App eine 4:5- oder 16:9-Datei skalieren zu lassen.
Nimm eine konstante Bildrate. Bildschirmaufnahmen vom Handy haben oft eine variable Bildrate. Wandle sie um, bevor du schneidest.
Geiz nicht mit der Bitrate. Nimm mindestens die YouTube-Empfehlung von oben. Eine kleine Datei ist kein Vorteil, wenn das Upload-Limit im Gigabyte-Bereich liegt.
Brenne Untertitel ein, wenn die Kampagne sie verlangt. Eingebrannte Untertitel sind Teil des Bildes, sie überstehen also Reposts und hängen nicht von der Untertitel-Einstellung der jeweiligen App ab. Halte sie innerhalb des sicheren Bereichs.
Halte den Ton sauber. AAC mit 48 kHz, Stereo, die Sprache lauter als jede Musikunterlegung.

Häufige Formatfehler

Ein 16:9-Video mit schwarzen Balken auf Instagram posten, wo „ohne Rahmen“ Teil der Hinweise zu Empfehlungen ist.
Untertitel oder den Hook-Titel in die unteren 35 % des Bildes setzen, unter die eigenen Texte und Buttons der App.
Das Wasserzeichen einer anderen Plattform im Bild lassen. TikTok und Instagram nennen beide sichtbare Wasserzeichen Dritter als Grund, die Reichweite einzuschränken.
Einen Clip über 3 Minuten hochladen und erwarten, dass Instagram ihn empfiehlt oder YouTube ihn als Short behandelt.
Auf X einen Clip über 140 Sekunden von einem Konto ohne Premium posten.
Für Reels in 4:5 exportieren. Instagrams Hinweise zu Empfehlungen verlangen vertikales 9:16-Video.

Fragen

Was ist die beste Auflösung für TikTok, Reels und Shorts?

1080×1920 Pixel in 9:16. TikTok verlangt von Mitgliedern von Creator Rewards 1080p oder höher für den Additional Reward, und Metas Anzeigenleitfaden für Reels nennt 1440×2560. Exportiere also nicht unter 1080p.

Wie lang kann ein YouTube-Short sein?

Bis zu 3 Minuten, wenn das Video quadratisch oder vertikal ist. YouTube stuft solche Uploads seit dem 15. Oktober 2024 als Shorts ein. Längere vertikale Videos gelten als Langformat.

Welche Safe Zones gelten für Instagram Reels?

Metas Anzeigenleitfaden für Reels sagt, dass mindestens 14 % oben, 35 % unten und 6 % an jeder Seite frei von Text und Logos bleiben sollen. Bei einem Bild von 1080×1920 sind das etwa 269 px oben, 672 px unten und 65 px an jeder Seite.

Kann ich Querformat-Clips auf TikTok oder Reels posten?

Das kannst du, aber Instagrams Hinweise zu Empfehlungen verlangen vertikales 9:16-Video ohne Rahmen, und die Anzeigenspezifikationen von TikTok empfehlen Hochformat. Für Clips, die auf den Für-dich-Feed oder den Reels-Tab zielen, ist Hochformat das sicherere Format.

In welchem Dateiformat sollte ich exportieren?

MP4 mit H.264-Video und AAC-Audio. Die API von TikTok empfiehlt MP4 und H.264, YouTube empfiehlt MP4 mit H.264, und Metas Anzeigenleitfaden nennt MP4 oder MOV mit H.264.

Wie lang darf ein Video auf X höchstens sein?

140 Sekunden und 512 MB bei Konten ohne Premium. Premium-Abonnenten können Videos unter 4 Stunden mit bis zu 16 GB hochladen.

Quellen

Wir haben jede Aussage auf dieser Seite am oben genannten Datum mit diesen Quellen abgeglichen. Regeln und Vergütungen der Plattformen ändern sich oft. Fehler gefunden? Sag uns Bescheid.