# Какого размера и формата должны быть клипы для TikTok, Reels и Shorts?

> Какого размера и формата должны быть клипы для TikTok, Reels и Shorts?

Источник: https://fastclips.app/ru/learn/vertical-video-format · Обновлено 2026-09-28 · Опубликовано FastClip (fastclips.app)

## Краткий ответ

Экспортируйте клипы как вертикальное видео 9:16 размером 1080×1920 пикселей, в MP4 с видео H.264 и звуком AAC: это сочетание TikTok, Instagram и YouTube называют поддерживаемым или рекомендуемым. Ограничения длины разные: TikTok принимает загрузки до 60 минут, YouTube считает Shorts квадратные и вертикальные видео до 3 минут, а Instagram принимает Reels до 20 минут, но не рекомендует новой аудитории Reels длиннее 3 минут. Держите субтитры и лица подальше от краёв: гайд Meta по рекламе в Reels советует оставлять свободными от текста и логотипов 14% сверху, 35% снизу и по 6% с каждой стороны, а TikTok и YouTube не публикуют фиксированной безопасной зоны в пикселях для обычных постов.

## Короткий ответ: один мастер-файл

Отдельный файл под каждую площадку не нужен. Один вертикальный мастер-файл подходит для TikTok, Instagram Reels и YouTube Shorts, а также для X, если клип укладывается в его ограничение по длине:

- **Кадр:** вертикальный 9:16, 1080×1920 пикселей.
- **Контейнер и кодеки:** MP4, видео H.264, звук AAC. YouTube рекомендует AAC-LC с частотой 48 кГц.
- **Частота кадров:** сохраняйте частоту кадров источника, обычно 30 или 60 кадров/с, и экспортируйте с постоянной частотой кадров. API загрузки TikTok принимает от 23 до 60 кадров/с.
- **Битрейт:** YouTube рекомендует около 8 Мбит/с для 1080p при 24–30 кадрах/с и 12 Мбит/с при 48–60 кадрах/с (SDR).
- **Длина:** не больше 3 минут, если хотите, чтобы клип рекомендовался в Instagram и считался Shorts на YouTube.

Два замечания площадок говорят в пользу полного 1080p. TikTok просит участников Creator Rewards «следить, чтобы видео были в 1080p или выше», чтобы претендовать на дополнительное вознаграждение (Additional Reward). В действующем гайде Meta по рекламе в Reels указано 1440×2560 пикселей, так что 1080×1920 — это нижняя граница, а не потолок. Увеличение источника 720p до 1080p добавляет пиксели, но не детали.

## Требования площадок в сравнении (сентябрь 2026 года)

В таблице — то, что публикует каждая площадка. «Не опубликовано» значит, что мы не нашли эту цифру на справочных страницах или в документации для разработчиков самой площадки. Цифры с пометкой «реклама» или «API» взяты из рекламной документации или документации для разработчиков и могут отличаться от того, что позволяет приложение.

| Параметр | TikTok | Instagram Reels | YouTube Shorts | X |
| --- | --- | --- | --- | --- |
| Соотношение сторон | Рекомендуется 9:16 (требования к рекламе) | 9:16 без рамок | Квадратное или вертикальное | Принимается от 1:3 до 3:1 (API) |
| Разрешение | 1080p или выше для дополнительного вознаграждения Creator Rewards; от 360 до 4096 px по каждой стороне (API) | «Высокое разрешение»; 1440×2560 в гайде по рекламе | Для Shorts не опубликовано; рекомендации по битрейту для 1080p — выше | До 1080p для загрузок с Premium |
| Максимальная длина | 10 минут при съёмке в приложении; 60 минут при загрузке | 20 минут; длиннее 3 минут не рекомендуется новой аудитории | 3 минуты (более длинные вертикальные видео считаются длинными) | 140 секунд без Premium; меньше 4 часов с Premium |
| Максимальный размер файла | 4 ГБ (API); ограничение в приложении не опубликовано | Для обычных Reels не опубликовано; 4 ГБ в гайде по рекламе | 256 ГБ или 12 часов, смотря что меньше | 512 МБ без Premium; 16 ГБ с Premium |
| Типы файлов | MP4 (рекомендуется), WebM, MOV (API) | MP4, MOV (гайд по рекламе) | Рекомендуется MP4 | MP4 с H.264 (API) |
| Безопасная зона | Зависит от длины подписи и рекламного формата (реклама); есть шаблоны для скачивания | Оставляйте свободными 14% сверху, 35% снизу и по 6% с каждой стороны (гайд по рекламе) | На проверенных нами страницах не опубликована | Не опубликована |

У длины Shorts есть история. С 15 октября 2024 года YouTube относит к Shorts квадратные и вертикальные загрузки длиной до 3 минут. Кроме того, для загрузок длиннее 15 минут на YouTube нужен подтверждённый аккаунт, но клипов это не касается.

Для Instagram важна именно граница в 3 минуты. На справочной странице Instagram сказано, что «Reels длиннее 3 минут не будут рекомендоваться новой аудитории», а в рекомендациях для авторов — что «чтобы попасть в рекомендации, ваш контент должен длиться не больше 3 минут».

## Безопасные зоны: где размещать субтитры и лица

Каждое приложение рисует поверх видео свои кнопки, подписи и данные профиля. Текст и лица под этими элементами видны плохо.

Самые чёткие цифры публикует Meta. В её гайде по рекламе в Reels сказано, что нужно оставлять свободными от текста, логотипов и других ключевых элементов «не меньше 14% сверху, 35% снизу и по 6% с каждой стороны». Для кадра 1080×1920 это получается так:

| Край | Доля по Meta | Пиксели при 1080×1920 |
| --- | --- | --- |
| Сверху | 14% | около 269 px |
| Снизу | 35% | 672 px |
| Слева и справа | по 6% | около 65 px с каждой стороны |
| Оставшаяся безопасная область | Всё, что осталось | около 950 × 979 px, с центром чуть выше середины |

В требованиях TikTok к рекламе сказано, что безопасная зона зависит от формы видео, длины подписи и дополнительных рекламных форматов; TikTok предлагает шаблоны безопасных зон для скачивания. YouTube на проверенных нами справочных страницах о Shorts значений в пикселях не публикует.

Практическое правило, выведенное из цифр Meta (это не официальное требование TikTok или YouTube): держите вшитые субтитры и лицо говорящего в средней полосе кадра, заметно выше нижней трети. Прежде чем публиковать пачку клипов, проверьте один экспорт в каждом приложении.

## Как превратить горизонтальный источник в вертикальный клип

Большинство источников для клиппинга — в 16:9: стримы, подкасты, интервью. Вписать их в 9:16 можно тремя способами, и у каждого своя цена:

- **Полноэкранное кадрирование.** Увеличьте видео на всю высоту и обрежьте бока. Окно 9:16 сохраняет только около 32% ширины кадра 16:9, поэтому кадр нужно вести за говорящим или действием. Выглядит естественно для площадки, но всё, что за пределами окна, теряется.
- **Поля сверху и снизу.** Впишите видео по всей ширине и оставьте полосы сверху и снизу. Видео занимает только около 32% высоты экрана (608 из 1920 px). Рекомендации Instagram просят обходиться «без рамок», так что простые полосы — самый слабый вариант.
- **Продуманная раскладка.** Поместите видео 16:9 в кадр 9:16, а вокруг разместите заголовок, субтитры или другой контекст. Весь план сохраняется, но он мельче. Считает ли Instagram такие раскладки рамками, он не сообщал.

У разделённого экрана с посторонним видео-наполнителем отдельный риск: TikTok Creator Academy называет «разделённые экраны, бессмысленные реакции, изображения низкого качества и видео-слайды» признаками низкого качества при проверке аккаунтов в Creator Rewards.

Об инструменте: FastClip экспортирует видео в форме источника, карточку 9:16, в которой видео стоит под заголовком, или полноэкранный кадр 9:16, который может автоматически следить за лицами.

## Настройки экспорта, которые переживут перекодирование

Каждая площадка перекодирует вашу загрузку. Помешать этому нельзя, но можно дать на вход чистый файл:

- **Экспортируйте в итоговом размере.** Рендерите 1080×1920 в редакторе, а не оставляйте приложению масштабировать файл 4:5 или 16:9.
- **Используйте постоянную частоту кадров.** Записи экрана телефона часто идут с переменной частотой кадров. Конвертируйте их до монтажа.
- **Не экономьте на битрейте.** Берите не меньше рекомендаций YouTube, приведённых выше. Маленький файл — не преимущество, когда ограничение на загрузку измеряется гигабайтами.
- **Вшивайте субтитры, когда этого требует кампания.** Вшитые субтитры — часть картинки, поэтому они сохраняются при перепубликации и не зависят от настроек субтитров в каждом приложении. Держите их внутри безопасной области.
- **Следите за чистотой звука.** AAC с частотой 48 кГц, стерео, речь громче любой фоновой музыки.

## Частые ошибки с форматом

- Публикация видео 16:9 с чёрными полосами в Instagram, где «без рамок» — часть рекомендаций.
- Субтитры или заголовок-хук в нижних 35% кадра, под текстом и кнопками самого приложения.
- Водяной знак другой площадки в кадре. И TikTok, и Instagram называют видимые чужие водяные знаки причиной ограничить охваты.
- Загрузка клипа длиннее 3 минут в расчёте на то, что Instagram будет его рекомендовать, а YouTube сочтёт его Shorts.
- Публикация клипа длиннее 140 секунд в X с аккаунта без Premium.
- Экспорт в 4:5 для Reels. Рекомендации Instagram просят вертикальное видео 9:16.

## Вопросы и ответы

### Какое разрешение лучше всего для TikTok, Reels и Shorts?

1080×1920 пикселей при 9:16. TikTok просит у участников Creator Rewards 1080p или выше для дополнительного вознаграждения, а в гайде Meta по рекламе в Reels указано 1440×2560, так что не экспортируйте ниже 1080p.

### Какой длины может быть YouTube Shorts?

До 3 минут, если видео квадратное или вертикальное. YouTube относит такие загрузки к Shorts с 15 октября 2024 года. Более длинные вертикальные видео считаются длинными.

### Какие безопасные зоны у Instagram Reels?

Гайд Meta по рекламе в Reels советует оставлять свободными от текста и логотипов не меньше 14% сверху, 35% снизу и по 6% с каждой стороны. В кадре 1080×1920 это около 269 px сверху, 672 px снизу и по 65 px с каждой стороны.

### Можно ли публиковать горизонтальные клипы в TikTok или Reels?

Можно, но рекомендации Instagram просят вертикальное видео 9:16 без рамок, а требования TikTok к рекламе рекомендуют вертикальный формат. Для клипов, которые рассчитаны на ленту «Рекомендации» или вкладку Reels, вертикальный формат надёжнее.

### В каком формате экспортировать файл?

MP4 с видео H.264 и звуком AAC. API TikTok рекомендует MP4 и H.264, YouTube рекомендует MP4 с H.264, а гайд Meta по рекламе называет MP4 или MOV с H.264.

### Какая максимальная длина видео в X?

140 секунд и 512 МБ для аккаунтов без Premium. Подписчики Premium могут загружать видео короче 4 часов и размером до 16 ГБ.

## Источники

1. [TikTok Support: Camera tools (video length)](https://www.tiktok.com/support/faq_detail?id=7581821547946580492)
2. [TikTok for Developers: Content Posting API media transfer guide (video restrictions)](https://developers.tiktok.com/doc/content-posting-api-media-transfer-guide)
3. [TikTok Ads Help: In-Feed video ad specifications](https://ads.tiktok.com/help/article/video-ads-specifications?lang=en)
4. [TikTok Creator Academy: Is my content eligible for Creator Rewards Program?](https://www.tiktok.com/creator-academy/article/monetization-creativity-program-video-eligible)
5. [TikTok Creator Academy: Who is eligible to participate in Creator Rewards Program?](https://www.tiktok.com/creator-academy/article/eligibility)
6. [Instagram Help: Record a reel on Instagram](https://help.instagram.com/2720958398006062)
7. [Instagram for Creators: Recommendations on Instagram: what creators need to know](https://creators.instagram.com/blog/instagram-recommendations-eligibility-tips-creators)
8. [Meta Ads Guide: Video ad specs on Instagram Reels](https://www.facebook.com/business/ads-guide/update/video/instagram-reels)
9. [YouTube Help: Upload YouTube Shorts](https://support.google.com/youtube/answer/12779649?hl=en)
10. [YouTube Help: Understand three-minute YouTube Shorts](https://support.google.com/youtube/answer/15424877?hl=en)
11. [YouTube Help: Upload videos longer than 15 minutes (maximum upload size)](https://support.google.com/youtube/answer/71673?hl=en)
12. [YouTube Help: Recommended upload encoding settings](https://support.google.com/youtube/answer/1722171?hl=en)
13. [X Help Center: How to share and watch videos on X](https://help.x.com/en/using-x/x-videos)
14. [X Developer Platform: Media best practices](https://docs.x.com/x-api/media/quickstart/best-practices)