# 横長動画を縦型9:16のクリップにする方法

> 横長動画を縦型9:16のクリップにするにはどうしますか？

出典：https://fastclips.app/ja/learn/landscape-to-vertical · 更新日：2026-09-29 · 発行：FastClip（fastclips.app）

## 短い答え

プロジェクトを9:16の1080 x 1920に設定し、横長動画を高さいっぱいまで拡大し、話者や動きがフレームに収まるように9:16の枠を動かします。中央に固定したクロップを使う方法、位置のキーフレームで枠を手動で決める方法、自動ツールに被写体を追わせる方法があります。自動ツールには、PremiereのAuto Reframe、DaVinci Resolve StudioのSmart Reframe、CapCutのAuto reframe（CapCut Proの機能）などがあります。フェイスカメラ付きのゲーム画面では、1つの映像をクロップするのではなく、2つを別々の枠に入れて上下に重ねます。字幕と顔は、下部35%と左右の端から離して配置します。MetaのReels広告ガイドが、アプリのボタンやテキストが重なるため空けておくよう求めている領域です。

## 目標：1080 x 1920とセーフゾーン

TikTok、Instagram Reels、YouTube Shortsは、いずれも全画面の縦型動画を再生します。Googleの動画広告の仕様は、縦型の推奨サイズとして**1080 x 1920 px**を挙げています（[Google広告ヘルプ](https://support.google.com/google-ads/answer/13547298?hl=en)）。TikTokの広告仕様は縦型9:16を推奨としています（[TikTok広告ヘルプ](https://ads.tiktok.com/help/article/video-ads-specifications?lang=en)）。Instagramのおすすめに関するガイダンスは、枠のない高解像度の9:16縦型動画を求めています（[Instagram for Creators](https://creators.instagram.com/blog/instagram-recommendations-eligibility-tips-creators)）。YouTubeは、最長3分の正方形または縦型の動画をShortsとして扱います（[YouTubeヘルプ](https://support.google.com/youtube/answer/12779649?hl=en)）。

横長動画も再生はされますが、小さく表示されます。Shorts広告についてGoogleは、横長のアセットは「縦型のShortsの画面では、上下がぼかされた状態で配信される」と述べています（[Google広告ヘルプ](https://support.google.com/google-ads/answer/16041697?hl=en)）。

各アプリは、ボタン、アカウント名、投稿文も動画の上に重ねて表示します。空けておくべき領域について、各プラットフォームが公表している内容は次のとおりです。

| プラットフォーム | 公式ページの記載 | 1080 x 1920の場合 |
| --- | --- | --- |
| Instagram Reels（Metaの広告ガイド） | 上部の14%以上、下部の35%以上、左右それぞれの6%以上には、テキスト、ロゴ、その他の重要な要素を置かない | 上が約269 px、下が約672 px、左右がそれぞれ約65 px |
| TikTok（広告仕様） | セーフゾーンは動画の形、投稿文の長さ、追加の広告フォーマットによって変わる。ダウンロードできるテンプレートがある | 本文にピクセル値の記載なし |
| YouTube Shorts（Google広告の仕様） | ロゴ、商品、画面上のテキストは、Googleがダウンロード提供するPNGテンプレートのセーフエリア内に収める | 値はテンプレートに記載 |

出典：[Meta広告ガイド](https://www.facebook.com/business/ads-guide/update/video/instagram-reels)、[TikTok広告ヘルプ](https://ads.tiktok.com/help/article/video-ads-specifications?lang=en)、[Google広告ヘルプ](https://support.google.com/google-ads/answer/13547298?hl=en)。これらは広告向けのガイドです。3つのプラットフォームのいずれについても、通常の投稿向けのピクセル単位のセーフゾーンは見つかりませんでした。ただし、通常の投稿も同じインターフェースで表示されます。実用上は、顔と字幕をフレームの上端から約270 pxから1,250 pxの間、左右それぞれの端から65 px以上内側に置いてください。書き出し設定は[縦型動画の仕様](https://fastclips.app/ja/learn/vertical-video-format)を参照してください。

## 16:9の映像を9:16に収める5つの方法

16:9のフレームから高さいっぱいで切り出した9:16の枠には、幅の約32%しか残りません。1080pのソースなら、1,920ピクセルのうち約607ピクセルです。残りをクロップするか、枠を動かすか、映像を小さく表示するしかありません。視聴者に何を見せる必要があるかで、レイアウトを選びます。

| レイアウト | 仕組み | 向いている場面 | 注意点 |
| --- | --- | --- | --- |
| 中央クロップ | フレームの中央に固定した9:16の枠 | 1人が中央付近に座り、そこから動かない | 中央から外れた人は切れる。2人が映る映像では、2人の間のすき間が映ることが多い |
| キーフレーム（手動）のリフレーム | 選んだ時点で枠の位置を決め、その間はエディターが枠を動かす | 話者が入れ替わるポッドキャストやインタビュー | 時間がかかる。動きが多すぎると揺れて見える |
| 自動リフレーム | ソフトウェアが被写体を見つけて枠を動かす | 被写体が1つではっきりしている長いクリップ | 違う人を追ったり、速い動きを見失ったりする。すべてのカットを確認する |
| 上下2分割（スタック） | 同じ動画から切り出した2つのクロップを上下に重ねる。上にフェイスカメラ、下にゲーム画面など | フェイスカメラ付きの配信やゲーム画面 | それぞれの枠が小さい。どちらのクロップも対象から外れないようにする必要がある |
| レターボックスまたは枠付き | 16:9の映像全体を9:16のフレーム内に収め、周囲に帯、ぼかした背景、タイトルを置く | クロップすると台無しになる引きの映像、スライド、画面録画 | 動画は画面の高さの約32%しか占めない。Instagramは枠なしを求めている |

Twitchのクリップエディターも、配信のクリップに同じ選択肢を用意しています。縦型レイアウトの**Stacked**は、フェイスカメラとゲーム画面の両方を映している配信向けに「画面を2つの枠に分割」し、**Full**レイアウトは1つの枠を使います（[Twitchヘルプ](https://help.twitch.tv/s/article/how-to-use-clips?language=en_US)）。[TwitchとKickの配信を切り抜く方法](https://fastclips.app/ja/learn/clipping-streams)を参照してください。

## 手動でリフレームする方法：話者を追う

手動のリフレームは、トーク系のクリップを最も細かく制御でき、自動の結果を直すときにも使う方法です。Adobeのヘルプによると、注目点が複数あるシーケンスや動きの速いシーケンスでは、Auto Reframeの実行後にキーフレームの微調整が必要になる場合があります（[Adobeヘルプ](https://helpx.adobe.com/premiere/desktop/add-video-effects/commonly-used-effects/add-auto-reframe-effect-to-a-sequence.html)）。

1. プロジェクトを1080 x 1920に設定し、ソースを高さいっぱいまで拡大します。
2. クリップを一度通して見ます。それぞれの時点で誰が画面のどこにいるかを書き留めます。
3. 被写体の顔を枠の中央に置いて、冒頭に最初のキーフレームを設定します。
4. キーフレームは、被写体が動く箇所と話者が替わる箇所にだけ追加します。その間は枠を動かしません。
5. 話者を一気に切り替えるには、2つのキーフレームをごく近くに置きます。ゆっくり追うには、間隔を広げます。
6. 書き出す前に、クリップ全体を9:16で再生します。枠の端で顔が切れていないかを確認します。

**計算例。**前提：2人のポッドキャストを1つの引きの1080p映像で収録。ホストは左の3分の1、ゲストは右の3分の1にいて、クリップは40秒。中央クロップでは2人の間のテーブルが映ります。代わりに、0:00でホストにキーフレームを置き、0:12でゲストが答え始めるところに、ゲストへ一気に切り替える近接した2つのキーフレームを置き、0:31にホストへ戻る2つを置きます。合計5つのキーフレームです。1人ずつに専用のカメラがある場合は、アングルを切り替え、それぞれを固定のクロップにします。詳しくは[ポッドキャスト切り抜きガイド](https://fastclips.app/ja/podcast-clipping)を参照してください。

## リフレームツールの比較（2026年9月）

この表は、各提供元の自社ページの記載を2026年9月29日に確認してまとめたものです。価格は米ドル建てで、変更される場合があります。

| ツール | 自動リフレーム | 調整項目 | リフレーム機能の費用 |
| --- | --- | --- | --- |
| CapCut（デスクトップ、モバイル、Web） | Auto reframe | アスペクト比、手ぶれ補正、カメラの移動速度 | CapCutのヘルプセンターによるとCapCut Proが必要。価格はそこに記載なし |
| Adobe Premiere（デスクトップ） | Auto Reframeエフェクト（1つのクリップ）とAuto Reframe Sequence | 目標のアスペクト比と解像度。Motion Tracking：Slower Motion、Default、Faster Motion。クリップのネスト | Premiereプランは月US$22.99（年間プランの月払い） |
| iPhone版Adobe Premiere | Auto reframe | 9:16や1:1など、プロジェクトのアスペクト比にリフレームする | Adobeはこのアプリを無料と呼び、料金がかかるのは生成AIツールだけだとしている |
| DaVinci Resolve Studio | Smart Reframe（Studio版のみ） | Object of Interest：AutoまたはReference Point。Mode：Pan OnlyまたはTilt Only | US$295、買い切り |
| DaVinci Resolve（無料版） | なし | Inspectorで位置のキーフレームを手動設定 | 無料 |
| Clipchamp | アスペクト比のヘルプ記事には記載なし | 9:16のプリセット。Fillで動画をフレームに合わせてクロップ | 同記事には記載なし |

出典：[CapCut Auto reframe](https://www.capcut.com/tools/auto-reframe)、[CapCutヘルプ](https://www.capcut.com/help/why-do-i-have-to-pay-for-auto-reframe)、[Adobe Premiereのプラン](https://www.adobe.com/products/premiere/plans.html)、[Adobe Premiereモバイルアプリ](https://www.adobe.com/products/premiere/app.html)、[DaVinci Resolve](https://www.blackmagicdesign.com/products/davinciresolve)、[Microsoftサポート](https://support.microsoft.com/en-us/clipchamp/how-to-change-the-aspect-ratio-of-a-video)。Adobeの新しいヘルプページはデスクトップアプリをPremiereと呼んでいますが、古いページの多くや利用者はいまもPremiere Proと呼んでいます。

CapCutのページは互いに食い違っています。機能紹介ページは「無料で試せる」としています。一方ヘルプセンターは、Auto reframeはクラウドベースのAIトラッキングを使うため「有効なCapCut Proのサブスクリプションが必要」としています。頼りにする前に、アプリで確認してください。

## CapCut、Premiere、Resolve、Clipchampでの手順

- **CapCut（デスクトップ）：**動画をタイムラインにドラッグして選択します。右側のパネルで**Video**を開き、**Auto reframe**をオンにします。アスペクト比を選び、手ぶれ補正とカメラの移動速度を調整します。CapCutによると、この機能は一部の地域でのみ利用できます（[CapCut](https://www.capcut.com/tools/auto-reframe)）。
- **Premiere、シーケンス全体：**プロジェクトパネルでシーケンスを選択し、**Sequence > Auto Reframe Sequence**を選びます。目標のアスペクト比を選び、1080 x 1920などの目標の解像度を入力します。Premiereは、すべてのクリップにエフェクトを適用した複製のシーケンスを作成します。人が話す映像には**Slower Motion**、ほとんどのコンテンツには**Default**、動きの速い映像には**Faster Motion**を選びます。クリップにすでにモーションのキーフレームや速度変更がある場合は、クリップのネストをオンにします。Adobeは、ネストするとソフトなトランジションが正しく保持されないと注記しています（[Adobeヘルプ](https://helpx.adobe.com/premiere/desktop/add-video-effects/commonly-used-effects/add-auto-reframe-effect-to-a-sequence.html)）。
- **Premiere、1つのクリップ：**Auto Reframeエフェクトをクリップにドラッグします。Premiereが、動きを追うモーションのキーフレームを生成します。Effect ControlsでMotion Trackingを設定し、Reframe Offset、Reframe Scale、Reframe Rotationを微調整します（[Adobeヘルプ](https://helpx.adobe.com/premiere/desktop/add-video-effects/commonly-used-effects/add-auto-reframe-effect-to-a-clip.html)）。
- **iPhone版Premiere：**9:16のプロジェクトでクリップを選択し、**Auto reframe**をタップします。元に戻すには、このオプションをオフにします（[Adobeヘルプ](https://helpx.adobe.com/premiere/mobile/manage-clips/auto-reframe-video-for-different-aspect-ratios.html)）。
- **DaVinci Resolve Studio：**タイムラインを複製し、**Timeline Settings**を開き、**Use Custom Settings**を選び、縦型の解像度を設定し、**Mismatched resolution files**を**Scale full frame with crop**に設定します。クリップを選択し、Inspectorで**Smart Reframe**を開き、**Object of Interest**を**Auto**のままにして、**Reframe**をクリックします。Autoが違うものをフレームに収めた場合は、**Reference Point**を選び、被写体を囲むようにボックスをドラッグして、もう一度リフレームします。**Pan Only**にすると縦方向の動きを止められます（[DaVinci Resolve 21リファレンスマニュアル](https://documents.blackmagicdesign.com/UserManuals/DaVinci_Resolve_21_Reference_Manual.pdf)、第38章と第45章）。
- **DaVinci Resolve（無料版）：**同じ方法で縦型のタイムラインを用意します。そのうえで、InspectorのTransformの項目でクリップを動かし、被写体が動く箇所ごとに、そのグループのキーフレームボタンをクリックします（マニュアル第44章）。
- **Clipchamp：**ステージの上にあるサイズのボタンをクリックし、**9:16**を選びます。動画を選択し、フローティングツールバーの**fill**ボタンをクリックして、フレームに合わせてクロップします（[Microsoftサポート](https://support.microsoft.com/en-us/clipchamp/how-to-change-the-aspect-ratio-of-a-video)）。結果は固定のクロップになります。

## FastClipでの手順

FastClipは2026年9月29日に縦型クロップを追加しました。キーフレームで枠を手動で置くことも、FastClipに顔を追いかけて置かせることもできます。

始めるには、[YouTube切り抜きツール](https://fastclips.app/ja/youtube-clip-maker)または[Twitch切り抜きツール](https://fastclips.app/ja/twitch-clip-maker)のページにリンクを貼り付けます。

- **オンにする：**下書きエディターで横長のクリップを開き、**Vertical 9:16**（縦型9:16）をオンにします。
- **枠を配置する：**クリップ内の任意の箇所に移動し、フレームストリップをドラッグして9:16の枠を配置します。ドラッグするたびに、その時点にキーフレームが設定されます。
- **動きの経路を作る：**話者が替わる箇所や動く箇所にキーフレームを追加します。レンダリングでは、枠がキーフレームから次のキーフレームへ滑らかに移動します。キーフレームをカットとして指定すると、そこへ一気に切り替わります（会話がもう一方の話者に移るときに便利です）。
- **クリップを完成させる：**FastClipは全画面の1080 x 1920の動画をレンダリングします。単語ごとにタイミングを合わせた字幕は縦型フレームに合うサイズになり、アプリがボタンやテキストで覆う下部35%より上に配置されます。
- **投稿する：**9:16の動画は、そのままInstagram Reelsに投稿できます。TikTokとYouTube Shortsには、MP4をダウンロードしてアップロードします。
- **顔を追従させる：**ボタンの**Follow faces automatically**（顔を自動で追従）を押します。FastClipはクリップを1秒に2回サンプリングし、OpenCVのYuNet検出器で顔を見つけ、メインの話者を枠内に保ち、動画そのものが別のカメラに切り替わる箇所でカットします。配置されるのは通常のキーフレームなので、どれでも動かしたり削除したりできます。**限界を知っておく：**ゲーム画面の上にフェイスカメラを重ねることはできません。その場合はTwitchのStackedレイアウトか、ほかのエディターを使ってください。FastClipのもう1つの縦型オプションは、横長動画の全体をタイトルの下に収める9:16のカードです。

## よくあるミス

- **話者が切れる。**中央クロップでは、フレームの中央3分の1しか残りません。2人が映る映像では、2人の間の空間が映ることがよくあります。
- **字幕がアプリのインターフェースの下に隠れる。**下部35%や右端付近の字幕は、ボタン、ユーザー名、投稿文の下に隠れます。[クリップの字幕](https://fastclips.app/ja/learn/captions-for-clips)を参照してください。
- **低解像度の素材を拡大する。**1080pのソースから得られる9:16の枠は約607 x 1080ピクセルなので、1080 x 1920で書き出すと約1.8倍に拡大され、ぼやけて見えます。4Kのソースならディテールが多く残ります（下の表）。
- **カメラの動きが多すぎる。**キーフレームが密すぎたり、落ち着いたインタビューに速い動き向けの設定を使ったりすると、フレームが小刻みに揺れます。話者が替わるまでは動かさないでください。
- **画面上の情報をクロップで失う。**クロップすると、ソースの両端にあるスコアボード、チャット、テロップが消えます。視聴者に必要な場合は、上下2分割か枠付きのレイアウトを使います。
- **Instagramでの単純な黒帯。**単純なレターボックスは、Instagramの枠なしのガイダンスに反します。

| ソース | 高さいっぱいの9:16の枠 | 1080 x 1920への拡大率 |
| --- | --- | --- |
| 720p（1280 x 720） | 405 x 720 | 約2.7倍に拡大 |
| 1080p（1920 x 1080） | 約607 x 1080 | 約1.8倍に拡大 |
| 1440p（2560 x 1440） | 810 x 1440 | 約1.3倍に拡大 |
| 4K（3840 x 2160） | 約1,215 x 2160 | 約0.9倍（縮小） |

枠の幅は、ソースの高さに9/16を掛けた値です。拡大してもピクセルが増えるだけで、ディテールは増えません。ソースに4K版があるなら、それを使ってください。

## よくある質問

### 縦型9:16の動画のサイズは？

1080 x 1920ピクセルです。Googleの動画広告の仕様が縦型動画に推奨しており、TikTokとInstagramはどちらも9:16を求めています。MetaのReels広告ガイドは、より大きい1440 x 2560のフレームを推奨しているので、1080 x 1920は最低ラインと考えてください。

### 横長動画を無料で縦型に変換するには？

DaVinci Resolveの無料版では、キーフレームを使ってクロップを手動で動かせます。iPhone版Adobe PremiereにはAuto reframeがあり、Adobeはこのアプリを、生成AIツールを除いて無料と説明しています。Clipchampは9:16に切り替えて、フレームいっぱいにクロップできます（固定のクロップ）。CapCutのAuto reframeは、同社のヘルプセンターによると、現在はCapCut Proが必要です。

### DaVinci ResolveのSmart Reframeは無料ですか？

いいえ。DaVinci Resolve 21のマニュアルはSmart Reframeに「Studio Version Only」（Studio版のみ）と表示しており、DaVinci Resolve Studioの価格は買い切りでUS$295です。無料版では、位置のキーフレームで手動のリフレームを行います。

### ポッドキャストを縦型にリフレームする最良の方法は？

1人ずつに専用のカメラがあるなら、アングルを切り替え、それぞれを固定のクロップにします。2人が1つの引きの映像に収まっているなら、話している人へ一気に切り替わるキーフレームを使い、その間は動かしません。自動ツールは1つの被写体を追うため、話者の交代を見逃すことがあります。

### 自動リフレームはフェイスカメラ付きのゲーム画面に使えますか？

あまり向きません。1つの被写体を追うため、顔かゲームのどちらかが失われます。TwitchのStacked縦型レイアウトのように、フェイスカメラを1つの枠に、ゲーム画面をもう1つの枠に入れる上下2分割のレイアウトを使ってください。

### FastClipは顔を自動で追従しますか？

はい、2026年9月29日から対応しています。Vertical 9:16のパネルにあるFollow faces automaticallyが、クリップ内の顔を見つけ、メインの話者を9:16の枠内に保つキーフレームを配置し、動画が別のカメラに切り替わる箇所ではカットを入れます。すべてのキーフレームは手動で調整できます。FastClipは、ゲーム画面の上にフェイスカメラを重ねることはできません。

## 出典

1. [Google Ads Help: About video ad specs (1080 x 1920 vertical, safe area templates)](https://support.google.com/google-ads/answer/13547298?hl=en)
2. [Google Ads Help: YouTube Shorts ads asset specs and best practices](https://support.google.com/google-ads/answer/16041697?hl=en)
3. [YouTube Help: Upload YouTube Shorts](https://support.google.com/youtube/answer/12779649?hl=en)
4. [TikTok Ads Help: In-Feed video ad specifications (safe zone)](https://ads.tiktok.com/help/article/video-ads-specifications?lang=en)
5. [Meta Ads Guide: Video ad specs on Instagram Reels (safe zone)](https://www.facebook.com/business/ads-guide/update/video/instagram-reels)
6. [Instagram for Creators: Recommendations on Instagram, what creators need to know](https://creators.instagram.com/blog/instagram-recommendations-eligibility-tips-creators)
7. [Adobe Help: Auto Reframe overview (Premiere desktop)](https://helpx.adobe.com/premiere/desktop/add-video-effects/commonly-used-effects/auto-reframe-overview.html)
8. [Adobe Help: Add Auto Reframe effect to sequences](https://helpx.adobe.com/premiere/desktop/add-video-effects/commonly-used-effects/add-auto-reframe-effect-to-a-sequence.html)
9. [Adobe Help: Add Auto Reframe effect to clips](https://helpx.adobe.com/premiere/desktop/add-video-effects/commonly-used-effects/add-auto-reframe-effect-to-a-clip.html)
10. [Adobe Help: Auto reframe video in Premiere on iPhone](https://helpx.adobe.com/premiere/mobile/manage-clips/auto-reframe-video-for-different-aspect-ratios.html)
11. [Adobe: Premiere mobile app (pricing FAQ)](https://www.adobe.com/products/premiere/app.html)
12. [Adobe: Compare Premiere plans](https://www.adobe.com/products/premiere/plans.html)
13. [CapCut: Auto reframe tool](https://www.capcut.com/tools/auto-reframe)
14. [CapCut Help: Why do I have to pay now for the Auto Reframe?](https://www.capcut.com/help/why-do-i-have-to-pay-for-auto-reframe)
15. [Blackmagic Design: DaVinci Resolve 21 Reference Manual (Smart Reframe, Inspector keyframes)](https://documents.blackmagicdesign.com/UserManuals/DaVinci_Resolve_21_Reference_Manual.pdf)
16. [Blackmagic Design: DaVinci Resolve and DaVinci Resolve Studio](https://www.blackmagicdesign.com/products/davinciresolve)
17. [Microsoft Support: How to change the aspect ratio of a video (Clipchamp)](https://support.microsoft.com/en-us/clipchamp/how-to-change-the-aspect-ratio-of-a-video)
18. [Twitch Help: How to Create, Edit, and Share Clips (portrait layouts)](https://help.twitch.tv/s/article/how-to-use-clips?language=en_US)