# Quelle taille et quel format pour des clips TikTok, Reels et Shorts ?

> Quelle taille et quel format pour des clips TikTok, Reels et Shorts ?

Source : https://fastclips.app/fr/learn/vertical-video-format · Mis à jour le 2026-09-28 · Publié par FastClip (fastclips.app)

## Réponse courte

Exporte tes clips en vidéo verticale 9:16 à 1080×1920 pixels, en MP4 avec vidéo H.264 et audio AAC, une combinaison que TikTok, Instagram et YouTube donnent tous comme prise en charge ou recommandée. Les durées maximales diffèrent : TikTok accepte des fichiers jusqu’à 60 minutes, YouTube traite comme des Shorts les vidéos carrées ou verticales de 3 minutes maximum, et Instagram accepte des reels jusqu’à 20 minutes mais ne recommande pas à de nouvelles audiences les reels de plus de 3 minutes. Garde les sous-titres et les visages loin des bords ; le guide publicitaire Reels de Meta demande de laisser 14 % en haut, 35 % en bas et 6 % de chaque côté sans texte ni logo, alors que TikTok et YouTube ne publient aucune zone de sécurité fixe en pixels pour les posts organiques.

## La réponse courte : un seul export maître

Tu n’as pas besoin d’un fichier distinct pour chaque plateforme. Un seul fichier maître vertical fonctionne sur TikTok, Instagram Reels et YouTube Shorts, et sur X pour les clips qui respectent sa limite de durée :

- **Cadre :** vertical 9:16, 1080×1920 pixels.
- **Conteneur et codecs :** MP4, vidéo H.264, audio AAC. YouTube recommande l’AAC-LC à 48 kHz.
- **Fréquence d’images :** garde celle de la source, en général 30 ou 60 images par seconde, et exporte à fréquence d’images constante. L’API de mise en ligne de TikTok accepte de 23 à 60 images par seconde.
- **Débit :** YouTube recommande environ 8 Mbit/s pour du 1080p à 24–30 images par seconde et 12 Mbit/s à 48–60 images par seconde (SDR).
- **Durée :** 3 minutes ou moins si tu veux que le clip soit recommandé sur Instagram et classé comme Short sur YouTube.

Deux remarques des plateformes poussent vers le vrai 1080p. TikTok demande aux membres du Creator Rewards Program de « veiller à ce que leurs vidéos soient en 1080p ou plus » pour avoir droit à son Additional Reward. Le guide publicitaire Reels actuel de Meta indique 1440×2560 pixels, donc 1080×1920 est un plancher, pas un plafond. Agrandir une source 720p en 1080p ajoute des pixels, mais pas de détails.

## Les spécifications des plateformes côte à côte (septembre 2026)

Le tableau montre ce que chaque plateforme publie. « Non publié » veut dire que nous n’avons pas trouvé le chiffre dans les pages d’aide ou de documentation développeur de la plateforme. Les chiffres marqués « publicité » ou « API » viennent de la documentation publicitaire ou développeur, qui peut différer de ce que l’app autorise.

| Spécification | TikTok | Instagram Reels | YouTube Shorts | X |
| --- | --- | --- | --- | --- |
| Format d’image | 9:16 recommandé (spécification publicitaire) | 9:16 sans bordures | Carré ou vertical | De 1:3 à 3:1 acceptés (API) |
| Résolution | 1080p ou plus pour l’Additional Reward du Creator Rewards Program ; de 360 à 4 096 px par côté (API) | « Haute résolution » ; 1440×2560 dans le guide publicitaire | Non publié pour les Shorts ; voir les débits recommandés pour le 1080p ci-dessus | Jusqu’à 1080p pour les fichiers des abonnés Premium |
| Durée maximale | 10 minutes en enregistrement dans l’app ; 60 minutes en fichier mis en ligne | 20 minutes ; au-delà de 3 minutes, pas de recommandation à de nouvelles audiences | 3 minutes (les vidéos verticales plus longues sont des vidéos longues) | 140 secondes sans Premium ; moins de 4 heures avec Premium |
| Taille de fichier maximale | 4 Go (API) ; limite de l’app non publiée | Non publié pour les reels organiques ; 4 Go dans le guide publicitaire | 256 Go ou 12 heures, selon la limite atteinte en premier | 512 Mo sans Premium ; 16 Go avec Premium |
| Types de fichiers | MP4 (recommandé), WebM, MOV (API) | MP4, MOV (guide publicitaire) | MP4 recommandé | MP4 en H.264 (API) |
| Zone de sécurité | Dépend de la longueur de la légende et du format publicitaire (publicité) ; modèles à télécharger | Laisse libres 14 % en haut, 35 % en bas, 6 % de chaque côté (guide publicitaire) | Non publié dans les pages que nous avons consultées | Non publié |

La durée des Shorts a une histoire. Depuis le 15 octobre 2024, YouTube classe comme Shorts les vidéos carrées ou verticales de 3 minutes maximum. Sur YouTube, les vidéos de plus de 15 minutes demandent aussi un compte validé, ce qui ne concerne pas les clips.

Pour Instagram, la limite qui compte est celle des 3 minutes. La page d’aide d’Instagram dit que « les reels de plus de 3 minutes ne seront pas recommandés à de nouvelles audiences », et ses conseils aux créateurs disent que « pour être recommandé, ton contenu doit durer 3 minutes ou moins ».

## Les zones de sécurité : où placer les sous-titres et les visages

Chaque app affiche ses propres boutons, légendes et informations de profil par-dessus la vidéo. Le texte ou les visages placés sous ces éléments se voient mal.

C’est Meta qui publie les chiffres les plus clairs. Son guide publicitaire Reels demande de laisser « au moins 14 % du haut, 35 % du bas et 6 % de chaque côté » du visuel sans texte, sans logo ni autre élément clé. Appliqué à une image de 1080×1920, cela donne :

| Bord | Part indiquée par Meta | Pixels à 1080×1920 |
| --- | --- | --- |
| Haut | 14 % | environ 269 px |
| Bas | 35 % | 672 px |
| Gauche et droite | 6 % chacun | environ 65 px chacun |
| Zone de sécurité restante | Ce qui reste | environ 950 × 979 px, centrée légèrement au-dessus du milieu |

Les spécifications publicitaires de TikTok disent que la zone de sécurité dépend du format de la vidéo, de la longueur de la légende et des éventuels formats publicitaires supplémentaires, et TikTok propose des modèles de zone de sécurité à télécharger. YouTube ne publie pas de valeurs en pixels dans les pages d’aide Shorts que nous avons consultées.

Une règle pratique, déduite des chiffres de Meta et non d’une spécification officielle de TikTok ou de YouTube : garde les sous-titres incrustés et le visage de la personne qui parle dans la bande centrale de l’image, nettement au-dessus du tiers inférieur. Teste un export sur chaque app avant de publier toute une série.

## Transformer une source horizontale en clip vertical

La plupart des sources de clipping sont en 16:9 : streams, podcasts, interviews. Tu as trois façons de les faire tenir dans du 9:16, et chacune a un coût :

- **Recadrage plein écran.** Agrandis la vidéo pour qu’elle remplisse toute la hauteur et coupe les côtés. Une fenêtre 9:16 ne garde qu’environ 32 % de la largeur d’une image 16:9, tu dois donc recadrer sur la personne qui parle ou sur l’action. Le rendu paraît natif, mais tout ce qui est hors de la fenêtre est perdu.
- **Letterbox.** Ajuste la vidéo sur toute la largeur et laisse des bandes en haut et en bas. La vidéo n’occupe qu’environ 32 % de la hauteur de l’écran (608 px sur 1 920). Les conseils d’Instagram sur les recommandations demandent « sans bordures », donc les simples bandes sont le choix le plus faible.
- **Mise en page travaillée.** Place la vidéo 16:9 dans un cadre 9:16, avec un titre, des sous-titres ou un autre élément de contexte autour. Tu gardes le plan entier, mais il est plus petit. Instagram n’a pas dit s’il considère ces mises en page comme des bordures.

Les écrans partagés avec des images de remplissage sans rapport comportent un risque à part : la Creator Academy de TikTok cite « les écrans partagés, les réactions sans intérêt, les images de mauvaise qualité ou les vidéos en diaporama » parmi les signaux de faible qualité de ses contrôles de comptes du Creator Rewards Program.

Côté outil : FastClip exporte une vidéo au format de la source, une carte 9:16 où la vidéo est présentée sous un titre, ou un recadrage 9:16 plein écran qui peut suivre les visages automatiquement.

## Des réglages d’export qui résistent au réencodage

Chaque plateforme réencode ton fichier. Tu ne peux pas l’empêcher, mais tu peux lui fournir une source propre :

- **Exporte à la taille finale.** Fais le rendu en 1080×1920 dans ton éditeur au lieu de laisser l’app redimensionner un fichier 4:5 ou 16:9.
- **Utilise une fréquence d’images constante.** Les enregistrements d’écran de téléphone sont souvent à fréquence d’images variable. Convertis-les avant le montage.
- **Ne lésine pas sur le débit.** Utilise au moins les valeurs recommandées par YouTube ci-dessus. Un petit fichier n’est pas un avantage quand la limite de mise en ligne se compte en gigaoctets.
- **Incruste les sous-titres quand la campagne les demande.** Les sous-titres incrustés font partie de l’image : ils survivent aux republications et ne dépendent pas du réglage de sous-titres de chaque app. Garde-les dans la zone de sécurité.
- **Soigne l’audio.** AAC à 48 kHz, en stéréo, avec la voix plus forte que tout fond musical.

## Les erreurs de format fréquentes

- Publier une vidéo 16:9 avec des bandes noires sur Instagram, où « sans bordures » fait partie des conseils sur les recommandations.
- Placer les sous-titres ou le titre d’accroche dans les 35 % du bas de l’image, sous le texte et les boutons de l’app.
- Laisser le filigrane d’une autre plateforme dans l’image. TikTok et Instagram citent tous deux les filigranes tiers visibles comme un motif de limitation de la portée.
- Mettre en ligne un clip de plus de 3 minutes et s’attendre à ce qu’Instagram le recommande ou à ce que YouTube le traite comme un Short.
- Publier un clip de plus de 140 secondes sur X depuis un compte sans Premium.
- Exporter en 4:5 pour Reels. Les conseils d’Instagram sur les recommandations demandent de la vidéo verticale 9:16.

## Questions

### Quelle est la meilleure résolution pour TikTok, Reels et Shorts ?

1080×1920 pixels en 9:16. TikTok demande aux membres du Creator Rewards Program du 1080p ou plus pour son Additional Reward, et le guide publicitaire Reels de Meta indique 1440×2560 ; n’exporte donc pas en dessous de 1080p.

### Quelle est la durée maximale d’un Short YouTube ?

Jusqu’à 3 minutes, si la vidéo est carrée ou verticale. YouTube classe ces vidéos comme Shorts depuis le 15 octobre 2024. Les vidéos verticales plus longues sont traitées comme des vidéos longues.

### Quelles sont les zones de sécurité d’Instagram Reels ?

Le guide publicitaire Reels de Meta demande de laisser au moins 14 % du haut, 35 % du bas et 6 % de chaque côté sans texte ni logo. Sur une image de 1080×1920, cela représente environ 269 px en haut, 672 px en bas et 65 px de chaque côté.

### Je peux publier des clips horizontaux sur TikTok ou Reels ?

Tu peux, mais les conseils d’Instagram sur les recommandations demandent de la vidéo verticale 9:16 sans bordures, et les spécifications publicitaires de TikTok recommandent le vertical. Pour des clips qui visent le fil « Pour toi » ou l’onglet Reels, le vertical est le format le plus sûr.

### Dans quel format de fichier exporter ?

En MP4 avec vidéo H.264 et audio AAC. L’API de TikTok recommande le MP4 et le H.264, YouTube recommande le MP4 en H.264, et le guide publicitaire de Meta indique MP4 ou MOV en H.264.

### Quelle est la durée maximale d’une vidéo sur X ?

140 secondes et 512 Mo pour les comptes sans Premium. Les abonnés Premium peuvent mettre en ligne des vidéos de moins de 4 heures, jusqu’à 16 Go.

## Sources

1. [TikTok Support: Camera tools (video length)](https://www.tiktok.com/support/faq_detail?id=7581821547946580492)
2. [TikTok for Developers: Content Posting API media transfer guide (video restrictions)](https://developers.tiktok.com/doc/content-posting-api-media-transfer-guide)
3. [TikTok Ads Help: In-Feed video ad specifications](https://ads.tiktok.com/help/article/video-ads-specifications?lang=en)
4. [TikTok Creator Academy: Is my content eligible for Creator Rewards Program?](https://www.tiktok.com/creator-academy/article/monetization-creativity-program-video-eligible)
5. [TikTok Creator Academy: Who is eligible to participate in Creator Rewards Program?](https://www.tiktok.com/creator-academy/article/eligibility)
6. [Instagram Help: Record a reel on Instagram](https://help.instagram.com/2720958398006062)
7. [Instagram for Creators: Recommendations on Instagram: what creators need to know](https://creators.instagram.com/blog/instagram-recommendations-eligibility-tips-creators)
8. [Meta Ads Guide: Video ad specs on Instagram Reels](https://www.facebook.com/business/ads-guide/update/video/instagram-reels)
9. [YouTube Help: Upload YouTube Shorts](https://support.google.com/youtube/answer/12779649?hl=en)
10. [YouTube Help: Understand three-minute YouTube Shorts](https://support.google.com/youtube/answer/15424877?hl=en)
11. [YouTube Help: Upload videos longer than 15 minutes (maximum upload size)](https://support.google.com/youtube/answer/71673?hl=en)
12. [YouTube Help: Recommended upload encoding settings](https://support.google.com/youtube/answer/1722171?hl=en)
13. [X Help Center: How to share and watch videos on X](https://help.x.com/en/using-x/x-videos)
14. [X Developer Platform: Media best practices](https://docs.x.com/x-api/media/quickstart/best-practices)